¿Cuántas veces te has puesto delante de tus apuntes, has pasado horas y horas estudiando, y al final recordabas todos y cada uno de los detalles? Siendo sinceros, probablemente ninguna, y la explicación la encontramos precisamente en la curva del olvido en las oposiciones.
Este concepto trata de dar respuesta a la pregunta de cómo de rápido la información se desvanece en nuestra memoria. Para los opositores, tener presente este aspecto es crucial, ya que la densidad y complejidad del temario hacen muy complicado que podamos recordar íntegramente cada artículo y cada ley.
En este post vamos a ver brevemente en qué consiste la curva del olvido en las oposiciones, sugiriéndote algunas técnicas para que puedas mitigar los efectos que puede tener en el estudio de tu oposición. ¡Comenzamos!
¿Qué es la curva del olvido en las oposiciones?
La curva del olvido en las oposiciones, más conocida como curva de Ebbinghaus, es una fórmula matemática formulada por el filósofo y psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus a finales del siglo XIX. Esta curva recoge el «ratio de olvido» de la información con el paso del tiempo. Eso sí, siempre y cuando no hagamos ningún esfuerzo por retenerla. Es decir, si hiciésemos frecuentemente una labor de repaso intensivo, sus conclusiones no serían válidas, pues entrarían en juego otras variables ajenas al objetivo de este post.
Seguramente alguna vez te han presentado a una persona, os habéis intercambiado vuestros nombres, y misteriosamente, a los pocos minutos, te es imposible recordar cómo se llamaba. Y es que diversos estudios sugieren que el ser humano tiende a olvidar aproximadamente el 50% de la nueva información en apenas una hora, y casi el 70% después de 24 horas.
La curva del olvido es algo con lo que seguramente vas a tener que lidiar. Si además compaginas tu oposición con el trabajo, o con cualquier otra actividad que te impida tener el 100% de disponibilidad, sus efectos son si cabe más acusados, ya que no vas a disponer del tiempo de repaso necesario como para prevenir sus efectos.
¿Cómo puedes mitigar sus efectos?
Aunque no hay ninguna receta mágica para eliminar la curva del olvido en las oposiciones, sí existen una serie de consejos que conviene que sigas para reducir al mínimo los efectos que puedan tener sobre ti.
Repaso frecuente
Como hemos comentado anteriormente, el repaso juega un papel fundamental. Si inviertes tiempo cada semana en reforzar los conceptos, en cierto modo le estás diciendo a tu cerebro que esa información es importante, por lo que es mucho menos probable que se «evapore» de tu memoria.
Además, cuanto más hayas estudiado y repasado un temario, más tiempo tendrás los detalles grabados en tu memoria.
Aprendizaje espaciado
La Técnica del Aprendizaje Espaciado te puede venir francamente bien para mitigar los efectos de la curva del olvido. Es un método de aprendizaje de gran efectividad para la memorización de conceptos a largo plazo, pues, en lugar de concentrar el estudio en una sesión única e intensiva, lo que hace es espaciar el aprendizaje en intervalos de tiempo.
La idea sería, por ejemplo, estudiar 10 artículos hoy, y repasar nuevamente esos 10 artículos en 2 días, en 7 días, y en 15 días. De esta forma, memorizas y refuerzas lo memorizado.
La velocidad a la que avanzarás será sensiblemente más baja, pero merecerá la pena. Evitarás esa frustración de ver como has olvidado lo que estudiaste hace a penas unas semanas.
Disfruta del estudio
Parece algo extraño, pero la mayoría de opositores ven el estudio de su temario como una especie de castigo. La densidad, excesiva seriedad, y falta de estructura, convierten el aprendizaje en una tarea bastante poco agradable.
Cuando estudiamos algo que no nos gusta, es muy fácil que acabemos poniéndonos a estudiar, no porque tengamos ganas de hacerlo, si no por puro compromiso. Esto es un gran error, ya que indirectamente le estamos transmitiendo a nuestro cerebro que esa información que vamos a almacenar no tiene ninguna relevancia, así que puede deshacerse de ella para dejar espacio a otras cosas mucho más importantes para nuestro día a día.
Y te puedes estar preguntado, ¿cómo puedo disfrutar del estudio de algo tan serio y monótono como la legislación? Pues muy simple, prueba nuestras Opoleyes. Su estética contribuirá a hacerte más agradable el estudio, mejorando tu concentración y ganas de estudiar, mientras que su reestructuración organizativa te ayudará a asimilar y entender mejor y más rápido, todos los conceptos.
Si quieres mitigar los efectos de la curva del olvido en las oposiciones, empieza por darle un lavado de cara a tu temario. Es algo que tienes al alcance de tu mano.
Haz que el estudio sea importante para ti
Nuestro cerebro tiene capacidad limitada, así que está continuamente escogiendo qué cosas puede olvidar y cuáles no.
Aunque ya lo hemos comentado anteriormente, lo volvemos a repetir: aquello que no es importante tiende a olvidarse mucho más rápido, es decir, para esa información, la curva del olvido se acelera notablemente.
Tienes que hacer que el estudio de tu oposición sea valioso para ti. Cada vez que te pones delante de tu temario, tienes que tener en mente ese sueño de estabilidad laboral y económica que persigues. No puedes sentarte en la silla con la idea de que hay que cumplir el expediente para no sentirte culpable de estar dejando de lado tu oposición.
Al final, si no estamos motivados, si no nos importa lo más mínimo lo que estamos aprendiendo, ¿qué sentido tiene recordar miles de palabras y frases? No hagas que la curva del olvido se acelere, ¡frénala con tus ganas de luchar por tu futuro!